SZEPTEMBER 26–27. · PAPRIKÁS-PATAK

Nagatsuki — a hosszú éjszakák hava

Erre a napra

Ez a nap azoknak szól, akik mögött már ott van néhány évtized tapasztalat, és akiket az érdekel, mi az, ami beérett — és mi az, amit érdemes továbbadni.

Az útvonalat úgy választottuk, hogy végig kényelmesen járható legyen: rövidebb szakaszok, gyakoribb megállás, mindenhol van hol leülni. A mozgásanyag állva és ülve is végezhető, és a saját tempó itt nem engedmény, hanem a gyakorlat része.

Így telik ez a nap

MegérkezésZsilipelés: megállunk, mielőtt belépünk az erdőbe

MozgásIntegrál Tai Chi és csikung

ÉrzékekÉrzékszervi meghívások az ösvény mentén

CsendSaját csendes idő

AlkotásNéhány sor: haiku vagy rövid följegyzés

TeaJapán tea, esetenként növényzene, majd lezárás

Kísérők

Szilvi — kíséri a csoportot a csikung és a csend gyakorlatában.

Szasa — vezeti az erdei szakaszt és a zárókört.

Gyakorlati tudnivalók

Terep: 6–8 km, nagyon lassan, néhány meredekebb szakasszal.

Öltözék: réteges, zárt cipő.

Amit hozz: víz, elemózsia, ülőalátét, jegyzetfüzet és toll.

Időjárás: kis eső nem akadály, viharban áthelyezünk.

Megközelítés: Buda környéke, pontos pont a jelentkezés után.

A területről: védett terület, amit beviszünk, kihozzuk.

Ár és feltételek

Ez az alkalom lezajlott. A következő alkalmakat és a csomagokat a főoldalon találod.